本文目录一览：

• 〖壹〗、上海的朋友们,居家隔离中的这些日子中你们都是怎么度过的?
• 〖贰〗 、上海小区一场以可乐为开始的“换物接龙
  ”火了,上海人都是如何宅家抗疫...
• 〖叁〗
  、上海居家隔离申请流程
• 〖肆〗、上海男子居家隔离45天,收到老婆公司援助物资,隔离期间他是如何度过的...
• 〖伍〗 、上海爷叔隔离期间坐墙上钓鱼,隔离期你是如何打发闲暇时光的?
• 〖陆〗
  、封控期间,上海大爷在江景房阳台钓到8斤鱼,封控期间你是如何克服孤独的...

上海的朋友们,居家隔离中的这些日子中你们都是怎么度过的?

〖壹〗、晚餐挑战 ，寻找美味
，每次烹饪都是一次尝试，需要不断调整 ，调味品的使用也是一大难题。晚餐后
，散步于小区，人群聚集 ，有的聊天
，有的运动，生活气息浓郁 。封闭初期 ，正值玉兰花盛开，玉兰花是上海象征
，标志着春天的到来
。随后，梨花 、月季
、杜鹃相继开放又凋零 ，近来只有野花随风绽放。

〖贰〗、月1日
，上海市将步入全方面修复我市正常的生产制造生活纪律环节 。在这里激动人心的时时刻刻，大家向广泛的市民朋友们表明最衷心的感谢
。

〖叁〗 、运动：居家大多都压抑 ，运动有助于缓解情绪压力。可以量力做一些有挑战的运动
，刺激身体的觉知 。与疫情防控的相关的人员：志愿者、核酸人员
、一起被隔离的邻居等等，保持良好的联系 ，如果可以
，参与到物资调配等志愿服务活动来，增加自我价值感 ，保持生活周边环境的安定
。

〖肆〗、首先应该有一个积极的心态
，明确的告诉自己，居家只是暂时的 ，很快就会恢复自由，想去哪就去哪
，想吃什么美食都可以，想见谁都能见到。其次 ，保持良好的规律的作息 。即便不上班
，不上学，也要按时起床 ，睡觉。健康且规律
，足够的饮水量，健康的饮食
。

〖伍〗 、培养兴趣爱好 平时的生活节奏都很快 ，我们都没有太多的时间去做我们想做的事情。所以
，不妨趁着居家隔离的日子，多培养自己的兴趣爱好 ，去做自己喜欢做的事情 。我会有效的利用这段时间
，提升自己的技能，比如：我会学做饭 ，学种菜，学养花
，学唱歌，跳舞 ，画画等
。

〖陆〗
、上海疫情发生后
，上海实行了封城，大家都居家隔离 ，上海男子和他的老婆在居家隔离45天之后
，收到了老婆公司援助的物资。他们在隔离期间，有蔬菜吃 ，一日三餐生活物资有保证
，能上网能拍视频，情绪很稳定 。上海男子收到蔬菜礼包 ，表现得不是很兴奋
。

上海小区一场以可乐为开始的“换物接龙 ”火了,上海人都是如何宅家抗疫...

上海小区一场以可乐为开始的换物接龙火了
，上海居民居家抗疫状态特别好，有一个小区 ，他们自发和邻里相互置换物品，用可乐换蔬菜
，换牛奶，用撸猫换方便面 ，各种置换方式层出不穷
，真的是让当地居民感觉到特殊时期邻里之间和睦相处的重要性。

上海兴起可乐换物行动，居民们反响很好其实在疫情期间 ，上海由12瓶可乐发起的换物行动
，体现了上海居民乐观积极的抗疫态度，大家在原本资源都不丰富的情况下 ，还能把自己的物资拿出来和邻居兑换
，这种行为原本就很暖心，小编认为这种换物行为 ，能够增进邻里间的亲密关系 。

社区为辖区独居老人送饭菜疫情封控管理下
，给封控区域内人员生活、出行，带来了很多不便
。上海长宁区江苏路街道社区 ，就通过对社区大食堂增加人手，为辖区内70岁以上独居老人
，提供送餐服务。他们想要用这样一个方式，保障独居老人身体健康 ，生活不会受到影响 。

五一依旧是宅在家
，和普通周末没区别，去哪里都要花钱 ，太穷了以致于出去玩也提不起兴致
，吃饭要花钱 、喝奶茶要花钱
、看电影要花钱、玩桌游要花钱 、买衣服更是要花钱…还不如玩手机！ 3周末太好了可惜过得太快了 3年轻的时候就要多吃点苦，这样老了吃苦才会习惯
。

上海居家隔离申请流程

〖壹〗
、上海居家隔离的具体流程如下。若个人申请居家隔离 ，首先需在集中隔离健康观察期间的第5天进行一次核酸检测 。若检测结果为阴性
，将在第8天由各区安排专人专车，从集中隔离点进行闭环转运至居住场所 ，开始7天的居家隔离健康观察。在居家隔离的第7天结束前
，申请人及其共同居家隔离人员均需再次进行采样检测
。

〖贰〗、上海闵行区居家隔离证明需前往居住地所在的居村委会申请开具。以下是相关要点：申请地点：居住地所在的居村委会 。申请材料：通常无需特别准备材料，但建议携带个人身份证件以便核实身份
。申请流程：前往居村委会说明需要开具居家隔离证明的情况 ，居村委会工作人员会根据实际情况进行核实并开具相应的证明材料。

〖叁〗 、第一步是进入【随申办市民云】，选取发现通道
，点击左上角上海，选取普陀旗舰店 。第二步在普陀区旗舰店首页 ，掌上办事选取栏目居家健康证明服务
，点击即可使用
。第三步点击证明开具，该事项的独立应用功能不需要居民填写任何个人信息 ，系统通过数据共享自动填写表格。

〖肆〗
、首先
，您需要在手机上找到并打开“随申办市民云
”应用程序 。进入应用后，您需要进行登录操作
。登录成功后 ，在首页界面找到并点击上海定位。下面
，您会进入一个跳转页面，在该页面中找到并点击“崇明区-崇明旗舰店” 。点击后 ，您将被引导至另一个页面
。

〖伍〗、上海国外回来申请居家隔离条件流如下：向隔离地点工作人员提出居家隔离的请求。需要自己或家人联系社区
，让社区在社区隔离申请表上填写盖章 。拍照发给酒店里的工作人员即可。

上海男子居家隔离45天,收到老婆公司援助物资,隔离期间他是如何度过的...

上海疫情发生后，上海实行了封城 ，大家都居家隔离，上海男子和他的老婆在居家隔离45天之后
，收到了老婆公司援助的物资
。他们在隔离期间，有蔬菜吃 ，一日三餐生活物资有保证
，能上网能拍视频，情绪很稳定。上海男子收到蔬菜礼包 ，表现得不是很兴奋 。

近日
，上海一男子居家隔离时，收到老婆公司援助的物资 ，而开箱的语气让网友议论纷纷
。视频中
，男子向大家展示老婆公司寄来的物资大礼包。夫妻俩细数着屋子里的菜品，一包菠菜 ，一大袋总结很好的茼蒿
，一大袋干净的小青菜，灯笼椒 ，两颗大学生菜，三个番茄
，还有质量很好的小葱 。

每天自觉进行抗原测试，定期参与小区安排的核酸检测
。清晨 ，起床后思考午餐菜单
，随后浏览社区团购信息，加入感兴趣的购物车 ，静候团长分配。每五六天
，街道发放物资，多为清美大礼包 ，虽然品质保证
，但缺乏新鲜感 。午餐后，安排下午时光 ，我选取阅读
，同时留意团购动态
。

在居家隔离期间，不能和家人共餐 ，应当实行分餐制以防止交叉感染。解决方案： 自行准备餐饮：可以提前准备食物并分类存储，自行烹饪 。 社区物资援助：若无法自行准备
，社区可能会提供统一采购的物资，由物业分发
。 网络订餐：可通过网络购物平台订餐 ，或者寻求社区和爱心人士的帮助
，确保非接触式获取生活物资。

在居家隔离的日子里，廖德兵陪孩子之余也没闲着 。他和复旦大学2018秋EMBA台旦班里的同学们开始了“线上筹集 ”防护物资。他们筹集了一部分资金 ，通过吉祥航空将3000套防护服运回上海
。2月16日
，防护服通过邮政部门免费发往武汉，19日已运抵武汉 ，并分批捐赠给武汉市中医院 、火神山医院等7家医院。

上海爷叔隔离期间坐墙上钓鱼,隔离期你是如何打发闲暇时光的?

第一
，可以运动和看书 很多人在疫情期间都不知道要干什么，每天的生活基本上都是睡觉和吃饭 ，感觉特别无聊和空虚
，这个时候可以去做一些充实自己或者是自己喜欢的事情，比如说瑜伽或者是运动 ，在家做瑜伽不但可以锻炼身体，而且也不会影响到楼上的邻居 。

封控期间,上海大爷在江景房阳台钓到8斤鱼,封控期间你是如何克服孤独的...

运动 对于我个人来说
，如果不能外出，只能居家隔离的话 ，我会选取做运动来克服孤独
。因为运动不仅能够强身健体
，还能够消磨时间，能够克服孤独感。所以 ，居家隔离的时候不妨多做运动 。可以根据自己的喜好来选取相应的运动
，我会选取练瑜伽，跳广场舞 ，健美操等运动
。

上海一大爷在家中被封控了一个月的时间
，在这家阳台架起了一柄鱼竿，然后去钓对面江中的鱼 ，收获了一条8斤重的大鱼。从中可以看出大爷在封锁管理期间的生活是比较精彩的
，这个江景房也没有白买，还可以钓到鱼 ，丰富一下自己的饮食与生活 。

网友表示大爷房子买值了
。疫情期间，一位大爷因为封控在家
，闲来无事，就在自己家的阳台上甩线钓鱼 ，既消磨了时间
，又修身养性，可以说非常惬意了。而且还真的从江里钓到了一条大鱼 ，这条鱼足足有近10斤 。估计这位大爷一家可以吃好几顿美味佳肴了
。